So viel wie unsere Kolben für uns tun, geben wir ihnen sicherlich nicht viel Anerkennung. Wir beschuldigen sie dafür, dass sie zu groß, zu langsam, zu schlaff und zu laut sind. Aber ohne unser Gesäß wären wir in Schwierigkeiten. Geben Sie Ihren Liebsten mit diesen Schritten eine Gesäßmassage - und wenn Sie Glück haben, erhalten Sie vielleicht eine davon.
credit: Ridofranz / iStock / GettyImages Wie man eine Gesäßmassage gibt
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Nehmen Sie das Gesäß in eine Ganzkörpermassage ein, die mit Nacken und Schultern beginnt, sich auf dem Rücken fortsetzt und dann, wenn Sie Zeit haben, das Gesäß und die Beine erreicht. Behalte den Kontakt mit ihrer Haut die ganze Zeit, um sie entspannt und behaglich zu halten, wo du bist.
Knie dich neben die Person, wobei dein Körper diagonal zu Körper und Kopf zeigt.
Lege deine Hände oben ab von den Hintern und fächelt sie auf und ab, der natürlichen Rundheit folgend. Dadurch löst sich die Spannung von der Wirbelsäule und öffnet die unteren Rückenmuskeln.
Weiter nach außen reiben und kreisförmig um die Seiten herumtragen. Ziehen Sie an den Seiten hoch und kneten Sie die fleischigen Bereiche oben.
Positionieren Sie sich weiter unten an ihren Beinen. Drücken Sie Ihre Handfläche in den Rücken ihrer unteren Oberschenkel, nur um das Knie. Drücken Sie nach oben, bis in das Fleisch des Gesäßes. Wiederholen Sie mit der anderen Seite.
Machen Sie kleine kreisende Bewegungen zu den Druckpunkten um das Dreieck an der Basis des unteren Rückens.
Halten Sie während der gesamten Massage Kontakt und kontinuierliche Bewegung. Irgendwelche Pausen oder "Pausen" könnten sie erschrecken oder sie dazu bringen, sich zu fragen, was als nächstes kommt, was nicht sehr entspannend ist.
