Die Leber ist ein Organ, das viele Aufgaben zu erfüllen hat, um den Körper gesund zu halten. Zusätzlich zur Umwandlung von Nahrung in eine Form, die der Körper aufnehmen kann, dient die Leber auch als Speicher für einige Vitamine, Mineralien und Zucker. Verdauung wird auch unterstützt, wenn die Leber Galle macht, und Cholesterin wird auch von der Leber gemacht und beseitigt. Eine weitere Funktion der Leber ist die Regulierung chemischer Substanzen im Blutkreislauf. Da die Leber dafür verantwortlich ist und das Blut entgiftet und vor Infektionen geschützt ist, ist die Gesundheit der Leber sehr wichtig. Weil die Leber ein Organ ist, ohne das wir nicht leben können, halten Sie Ihre Leber in einem gesunden Zustand. Ein Weg, dies zu tun, ist durch Reinigung der Leber durch Fußreflexzonenmassage. Die folgenden Schritte zeigen Ihnen, wie Sie den Prozess auf jemandes Fuß ausführen können.
credit: KatarzynaBialasiewicz / iStock / GettyImages Wie man die Leber durch die Fußreflexzonenmassage reinigt
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Ziehen Sie die Vinylhandschuhe zum Schutz vor dem Fuß an Krankheiten.
Tragen Sie eine kleine Menge Feuchtigkeitscreme auf den unteren Teil des rechten Fußes auf.
Halten Sie den rechten Fuß mit beiden Händen (acht Finger oben auf dem Fuß und Daumen auf der Fußsohle), schieben Sie beide Daumen über die Ferse, von rechts nach links mit dem rechten Daumen und von links nach rechts mit dem linken Daumen.
Ziehen Sie die Daumen wieder in die ursprüngliche Position und schieben Sie den Daumen mehrmals über die Ferse der Fuß.
Fange wieder von der Unterseite der Ferse an und arbeite dich ein weiteres Mal den Fuß hoch, indem du mit den Daumen über den Fuß gleitest.
Drücke deinen linken Daumen sanft in den Fuß, etwa 2 Zoll unterhalb der Basis der zweiten Zehe und halten Sie für 7 Sekunden.
Drücken Sie mit einer Biegebewegung r Daumen in den Fußabschnitt zwischen Fußballen und Fußmitte legen (hier befindet sich der Leberreflex), beginnend am lateralen Fußrand. Drücken Sie vorsichtig, dann loslassen und bewegen Sie Ihren Daumen 1 Zentimeter, arbeiten über den Fuß und auf die rechte Seite des Fußes, drücken und lassen Sie Ihren Daumen jeden Zentimeter auf dem Weg.
Weiter mit dieser Presse, Release und Technik voran, bis die gesamter Leberreflex ist abgedeckt.
Reiben Sie den Leberreflex für einige Sekunden sanft mit beiden Daumen.
Wiederholen Sie die Schritte 5 und 6.
Nehmen Sie langsam die Hände vom Fuß.
Wischen Sie den Fuß mit einem sauberen ab Handtuch.
Trinkgeld
Trinke immer ein paar Gläser Wasser nach einer Reflexzonenmassage, um den Reinigungsprozess zu unterstützen.
Ressourcen
American Liver Society
